Aumente a confiança na Vida :
Feche os olhos e preste atenção, por uns instantes, à sua respiração.
Inspire e imagine o ar trazendo para dentro de você uma certeza tranquila de que você receberá tudo o que precisar - prosperidade, amigos, sabedoria, força, amor - aquilo que você quiser! Permita-se sentir a alegria da abertura, como se a cada inspiração você dissesse:
" sim, vida, eu te quero dentro de mim!"
Sentiu?
Agora permita que o ar saia, e que a expiração leve embora tudo o que impede você de confiar. Deixe sair o medo, a ansiedade. Entregue a sua necessidade de controlar, de se agarrar, de segurar. Simplesmente relaxe e permita que tudo se vá. Compreenda que é preciso abrir espaço no peito, para que mais ar possa entrar.
A expiração é o nosso desapego, o deixar ir, uma prova de que confiamos que mais chegará.
( Obrigada, Patricia Gebrim, por, a cada dia me tornar pessoa melhor.)
2 comentários:
vou tentar o exercício ;)
tentarei até te contar do "antes e depois" disso, haha.
ah! (não precisa aceitar esse :B) eu dei uma clareada nas cores lá dos meus baldinhos de chuva. talvez tu consiga ler agora. tenho saudade de você lendo eles :3
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